“En panter på høye hæler” i Lillehammer

Etter sprudlende rosa dråper i glasset og bugnende fat med sjokoladetrøfler, friske jordbær og frukt skal kalvegangen til livs. Det er Ladies night på Elixia, og ingen ringere enn dansestjerne og Skal vi danse-instruktør Therese Cleve er kalt inn for å få skikk på skjelvne lillehammer-bein.

Store sko
- Mange går på plattformmåten, hvor man setter foten rett ned med lik vekt både på hælen og tåa. Da får man den fine knekken i knærne, og ingen pupper, og det er jo akkurat det vi vil oppnå, spøker Cleve til latter fra jentene i salen. Triksene for å bli stilig i stilett er nemlig ikke så vanskelige, hevder Cleve, som har danset siden hun var to og et halvt år, og har nesten like mange år i høye hæler.
- Ikke kjøp sko som er for små, selv om de er superlekre! Det er det tipset ingen hører på. Test skoene på slutten av dagen, og de skal være gode å gå på, ikke bare stå i ro i. Du skal jo både gå og danse og snu deg i løpet av kvelden, oppfordrer danseren.

Ser ut som kyr
- MÅ du bare ha de hælene som er alt for høye for deg, så vil du se ut som en ku! Tenk om det er sko du faktisk kan gå i, å kaste skoa i løpet av kvelden er ikke særlig feminint, fastslår hun, og oppfordrer damene til å føre seg mer som sydlandske kvinner.
- De går i høye hæler hele tida og er superfeminine! Vi har en sånn fantastisk jantelov som sier vi ikke skal få være feminine, sier Cleve, og minner jentene om det viktigste for en god stilettføring;
- Du skal ikke være en pus på høye hæler, du skal være en panter!

Bruk magen
For vi er stive, særlig på høye hæler, den ene gangen man tar dem fram til julebordssesongen.
- Tenk kjernemuskler. Hold hodet rett over hofta, slapp av i armene, og så vipper du hoftene frem og tilbake. Kjenn at du bruker magen, oppfordrer danseinstruktøren.
- Så vaier dere fra side til side. Lag åttetall med hoftene. løst og ledig. Dere skal ha en naturlig vrikk, forteller hun, mens 22 enda litt sjenerte jenter forsiktig vrikker på rumpa.

Vanskelig
Daglig leder Clarissa Blyverket ved Elixia har invitert jentene til Ladies Night, og sier det er gøy å gjøre noe ekstra.
- Vi må jo gi litt ekstra til medlemmene våre. Nå er det jo sesong for høye hæler, og mange synes det er vanskelig. Therese har jo danset i høye hæler i årevis, og når man kan danse med dem, må man i alle fall klare å gå, smiler Blyverket, som også har fått jentene med på en egen dansetime med basistrinn til de vanligste showdansene fra Skal vi danse.

Vær en panter
- Tenk litt mer museskritt når dere går. Det ser ikke pent ut å lange ut i høye hæler, da får dere den holdningen hvor beina går før resten av kroppen. Man må ha god tid på høye hæler, og man kommer ikke fortere fram om man langer ut, fastslår Therese Cleve.
- Vi jenter tenker ofte at det er vanskeligere enn det er å gå på høye hæler. Tenk at dere bruker joggesko! At dere ruller på foten, og holder strekken helt gjennom beina. La det vugge litt, og ha et klart mål, litt sånn ”jeg skal ha HAN!”, ler Cleve, og har en klar oppfordring til jentene;
- Fake it till you make it! Trening gjør mester. Tenk attitude når dere går, vær som en panter, og gå rett på!

Les artikkelen på Lillehammer byavis