PT Dance

På våre PT Dance timer har vi fokus på å bevisstgjøre deg dine bevegelser og hvordan du kan få større effekt på treningen du gjør i dag.

Vi benytter teknikker og noen trinnkombinasjoner fra Ballroomdans for å jobbe med kondisjon, balanse, indre styrke og kroppskontroll.

Vi ønsker å skreddersy timen utfra hva du ønsker og har behov for. Trenger du eksempelvis å jobbe med en bedre holdning, få mer bevegelighet, bedre balanse, trene kondisjon på en morsom måte, ja da vet vi at vi kan gjøre deg fornøyd!

Det er også noen som velger å benytte noe av tiden til spesielle områder som hvordan bevege seg på høye hæler og i penklær. Det handler igjen om bevissthet på kropp og bevegelse og noen enkle huskeregler. Øvelse gjør mester!

Movimenti tilbyr timer på Sjølyst, Lillestrøm og i Drammen. Send oss en mail